Hiển thị các bài đăng có nhãn Bóng rổ. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Bóng rổ. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 2 tháng 2, 2017

Học choi bong ro trong Tuổi Trẻ – các bé cao hơn, mạnh khỏe hơn !



Thể thao Tuổi Trẻ từng bước là địa chỉ được vô cùng khá nhiều rất nhiều em nhỏ, một số bậc phụ huynh yêu quý và lựa chọn. Với thế mạnh là đào tạo một số em nhỏ bộ Môn thể thao bóng đá và chơi bóng rổ từ thông dụng tới nâng cao. Đây sẽ là cái nôi đào tạo và ươm mầm Ít ngôi sao bóng đá, bóng rổ toàn thể tương lai. Đặc biệt, nhận thấy tác dụng to lớn mà choi bong ro mang lại cho sự lớn mạnh chiều cao của một số con nên Trung tâm Tuổi Trẻ đang dần áp dụng một giáo án giảng dạy tiến bộ và tiên tiến cùng thúc đẩy từng Cách tốt nhất sự lớn mạnh chiều cao của trẻ nhỏ.



Lưu ý từ Điểm danh động tác khởi động và bổ trợ.


Khởi động Cách Những động tác bổ trợ tăng trưởng chiều cao không được Một vài trung tâm khác xem trọng. Cốt lõi của quá trình tác động đến sự tầm cỡ chiểu cao mà choi bong ro mang lại chính là động tác. Do đó, Điểm danh động tác bổ trợ cũng như khởi động trước khi luyện Kiên trì là tối quan trọng. Nó đóng vai trò cực lớn đóng góp sự biến thành công của cả buổi Cùng tập luyện, của cả quá trình tự học tập sau này.

Theo chương trình đào tạo chuẩn quốc tế.

Chính sự chuyên nghiệp và uy tín của mình mà không ít cán bộ, thầy giáo ở Tuổi Trẻ buộc phải ngày đêm Ngẫm lại, tham khảo chương trình giảng dạy quốc tế có thể ném bóng ra một phương pháp học Kiên trì giành cho một vài em. cùng mỗi giờ học, không ít thầy sẽ cần thiêt tối ưu triệt cùng nhất thời gian học Kiên trì, thời giờ một vài bé tự vận động, luyện Kiên trì và thi đấu chuyên nghiệp để tác dụng một hiệu suất cao nhất cùng việc nâng cao hiệu quả hoạt động của rất nhiều hệ chức năng chung cơ thể. Chính mối nhắn nhủi mật thiết và khép kín này mới đem lại hiệu quả một cho rất nhiều các bé mỗi sức khỏe, thể chất tuyệt vời nhất. có lợi các bé hạn chế tốt nhất tình trạng ốm vặt, hỗ trợ kích thích ăn uống và hấp thụ giảm triệu chứng còi xương, suy dinh dưỡng, ngăn ngừa triệt để Điểm lại bệnh về tim mạch và béo phì…….



Tăng trưởng chiều cao là từng sứ mệnh !

Đây chính là khẩu hiệu cũng như kim chỉ nam cả toàn bộ Kiên trì thể cán bộ nhân viên của Thể thao Tuổi Trẻ từ khi được biến thành lập cho tới nay. sứ mệnh Nâng cao tầm vóc con yêu Việt như đi vào tiềm thức và chính là sức mạnh có thể vài ba thầy giáo, Thầy dạy làm việc hăng say miệt mài, quyết tâm đem lại Những giá trị tốt nhất, thiết thực nhất cho nhiều con. cùng nhiều con cao lớn khỏe mạnh nhất và không phụ lòng tin tưởng mà các bậc phụ huynh đã đặt cho chúng tôi ! Xin cảm ơn !



Thứ Năm, 12 tháng 1, 2017

Trải nghiệm không khí trên sân một khi con đi học bóng rổ.

Hiện nay, sở hữu rất rất nhiều bậc làm cha mẹ lựa chọn thể thao bóng rổ là thể thao cho con luyện Cùng tập luyện và rèn luyện. rất nhiều người đã đầu tư cho con về thời gian,tiền bạc cho con tham gia nhiều lớp hoc bong ro tre em tại rất nhiều sân Tập gần nhà. Thể thao Tuổi Trẻ là một cùng Một số địa chỉ được khá nhiều người yêu quý và lựa chọn nhất cho con mình. Cùng Cách tôi Tìm hiểu và tham khảo Một số cảm nhận của phụ huynh khi chứng kiến con mình vui thi đấu bóng rổ ngay trên sân nhé !







“Sân Cùng tập luyện vô cùng sáng, thoáng và sạch sẽ !”



Đây là cảm nhận của mỗi khi chị tên Trang, chị đang dần đứng đợi 2 con sinh đôi nhà chị luyện Tích cực trên sân Tích cực. khi được hỏi về cảm nhận của bản thân về việc lựa chọn cho con học bóng rổ trẻ em trong sân này thì chị tỏ ra khá hài lòng. Chị chia sẻ cực kì hài lòng về chất lượng sân Tập luyện cũng như không khí trên sân của rất nhiều con nhà mình. các con luyện Kiên trì toàn thể bầu không khí vui vẻ và hòa đồng với các bạn. Chị chia sẻ thêm là mặc dù đi hơi xa nhưng vẫn lựa chọn địa sân này của Trung tâm Tuổi Trẻ vì chất lượng vô cùng tốt.

“ Không khí trên sân rất vui ”


sở hữu dịp phỏng vấn với anh Lam một khi anh đang từng ngày đứng đợi con mình từng bước một thi đấu chuyên nghiệp thể thao bóng rổ Cùng tham khảo mọi người trên sân thì được anh tâm sự rằng cực kì phấn khởi và hài lòng một khi được chứng kiến kiến cảnh một số con của mình thoải mái vui đùa và tung hứng trái bóng cam Cùng với Các bạn bè. các bé được giảng dạy và luyện Tập luyện một vài khả năng bản thân thi đấu chuyên nghiệp chơi bóng rổ khá bài bàn và chuẩn xác nhưng không khí luôn vui vẻ, náo nhiệt chứ không quá áp lực. Chia sẻ thêm với tôi rằng anh mong Nếu cần con được thực sự vui đùa thỏa thích theo đúng đam mê của con chứ không quá đặt nặng vấn đề biến thành tích hay kết quả gì cả vì anh không Cần thiết con mình chịu quá kha khá áp lực ngoài giờ lên lớp. Anh luôn suy nghĩ rằng con tuyệt đối cần thực sự vui vẻ và thoải mái thì mới có thể đặt được kết quả cao cả về học Tập cũng như chung Môn thể thao bóng rổ !






“ Một vài con được chia team ra thi đấu là rất tốt ”


mỗi khi phụ huynh còn chia sẻ thêm là đã cho con theo hoc bong ro cùng Một số nơi khác nhưng cực kì hài lòng với chương trình lớp học bóng rổ cho một vài bé tại Trung tâm Tuổi Trẻ. Sau vài ba buổi Tập thì không ít thầy sẽ chia lớp ra và cho rất nhiều câu lạc bộ thi đấu với nhau. Việc chơi này cực kì hữu dụng một khi một số con được áp dụng Điểm qua khả năng bản thân đã được luyện Tập trước đó cũng như tăng có thể, tinh thần đấu trí, hoàn toàn có thể phối hợp Thế nào đồng team mình tốt hơn. Chính việc này làm cho nhiều bé tiến bộ nhanh hơn.

Vừa rồi là Một số cảm nhận của phụ huynh một khi chứng kiến con mình tham gia hoc bong ro tre em cùng Thể thao Tuổi Trẻ. Bạn nên cho trẻ tham gia vài ba lớp học ngay hôm nay có thể cảm nhận không khí tuyệt vời này nhé !
Cùng tham gia chia sẻ và đóng góp ý kiến cá nhân của các bạn tại đây nhé !

Chủ Nhật, 8 tháng 1, 2017

Tập luyện thế nào cùng hiệu quả nhất khi hoc bong ro tre em ?

Bây giờ, có vô cùng khá nhiều phụ huynh lựa chọn cho con mình theo hoc bong ro tre em cùng một số trung tâm dạy bóng rổ chuyên nghiệp, hoặc một vài CLB chơi bóng rổ do trường, lớp, tổ dân phố tổ chức cho một số bé trên địa bàn vài ba quận tại Hà Nội. để nói, bong ro từng bước trở giúp thành mỗi hiện tượng gây được thu hút của đông đáo vài ba em học viên nhỏ tuổi tham gia. Hôm nay, tôi xin chuyền ra Điểm qua Điểm lại bí quyết dành riêng cho vài ba em có thể khi một vài em luyện Tích cực luôn đạt được kết quả tốt nhất !




>>> Ý kiến của phụ huynh khi cho con theo học bóng rổ !

Luôn cùng tìm hiểu, lắng nghe nhiều thầy giáo


Điều nay tưởng chừng rất không đòi hỏi nhưng vô cùng rất nhiều em nhỏ lại không chú ý. Do một số thao tác với trái bóng vô cùng dễ làm cho các bé thêm phần kích thích và để mải mê không Tích cực trung vào lời thầy hướng dẫn chung khi các thầy từng bước một giảng dạy Những khả năng cơ bản nhất. khá rất nhiều các em không Kiên trì trung nghe thầy hướng dẫn cần toàn thể quá trình luyện Cùng tập luyện không ít thầy giáo, Coach lại tuyệt đối phải đầu tư thêm thời gian sửa Ít lỗi động tác của một vài bé gây ảnh hưởng đến buổi Kiên trì sau đó.

Kiên trì và bền bỉ Tập luyện luyện. 

trong bất cứ môn thể thao nào thì cũng đòi đặt câu hỏi không ít em cần thiêt thật sự kiên trì và bền bỉ Tập luyện luyện . Hãy Tích cực trung cao độ luyện Tập Một số động tác thông dụng nhất. Từ Vài động nhồi bóng, di chuyển, ném bóng bóng, di chuyển bóng đều đòi quan sát một số bé tuyệt đối phải đầu tư khá nhiều thời gian cùng luyện Tập luyện bên cạnh trái bóng cam. Sao cho tới khi thực sự vài ba bé cùng kiểm soát và điều khiển trái bóng trên tay mình mỗi khi Những cách nhẹ nhàng và nhuần nhuyễn nhất.


>>> Trung tâm thể tao Tuổi Trẻ - Địa chỉ đào tạo bóng rổ uy tín, chuyên nghiệp nhất !

Thường xuyên giao lưu, chơi với  nhau.

Cơ hội có thể rất nhiều em phô diễn hay thực hành Một số kĩ năng đấu trí bóng của mình không gì tốt bằng việc một số em giao lưu Cùng tham khảo với tất cả của mình ở team. khi thi đấu chuyên nghiệp Thế nào các bạn bé sẽ được áp dụng toàn bộ Một số khả năng đã rèn luyện ứng dụng vào trận đấu. Sẽ sở hữu rất rất nhiều Một vài tình huống, pha bóng mà không ít em không thể lường trước được nên không ít em cần thực sự linh hoạt cùng trận đấu thì mới có thể dành được chiến thắng.



Xem và học hỏi tố chất bản thân.

điều này lại khá Vài được vài ba bậc phụ huynh và một vài em có kiến thức nhưng nó có lợi giá trị vô Làm thế nào  lớn. một khi một vài em sở hữu cơ hội được xem nhiều ngôi sao bong ro, không ít vận động viên tài năng đấu trí bóng và chơi với nhau nhiều bé sẽ học hỏi được rất nhiều. Từ Cách khống chế bóng, tốc độ xử lí bóng cũng như tư duy chiến thuật được áp dụng tại trận đấu các bạn sẽ được một số bé ghi nhận và học đặt câu hỏi từ từ.

Vừa rồi là Ít ý kiến của bản thân về việc rất nhiều điều một số con cần làm có thể cùng nâng cao và cải thiện kĩ năng chơi bóng của mình. Chúc không ít con mau chóng tiến bộ và trở giúp thành một ngôi sao thể thao bóng rổ.

Thứ Sáu, 23 tháng 12, 2016

Bóng rổ sẽ dần thành bộ môn thể thao HOT nhất !


Dù mới xuất hiện và phát triển tại Việt Nam không lâu nhưng bóng rổ đang dần trở thành một trong những bộ môn thu hút sự quan tâm nhất của những người yêu thích thể thao nói chung và các em học sinh nói riêng. Điều gì làm nên sức thu hút ghê gớm của bóng rổ đến vậy hãy cùng tôi đi sâu vào tìm hiểu điều này nhé !




Học Bóngrổ cực kì dễ chơi và không  hề kén người chơi !

Ném bóng trúng rổ, ghi điểm và chiến thắng. Bóng rổ là thế ! Chỉ cần có 1 trái bóng cam, một chiếc cột và rổ là đã có thể chơi bóng rổ cùng bạn bè được rồi. Mấu chốt của vấn đề là các em hãy vận dụng tối đa khả năng bản thân của mình. Sức mạnh, sự khéo léo, khả năng di chuyển bật nhảy và độ chính xác để ném trái bóng sao cho vào rổ là đã ghi được điểm. Hạn chế tối đa đối phương cũng ghi điểm bằng cách tương tự đến khi trận đấu kết thúc là các em đã giành được chiến thắng.  Luật chơi hay những nguyên tắc trên sân cũng hoàn toàn đơn giản và dễ hiểu nên ngày càng nhiều các em nhỏ chọn bóng rổ là môn thể thao yêu thích của mình.

Ngày càng có nhiều trung tâm, địa chỉ dạy chơi bóng rổ.
Chính vì sức hút của trái bóng cam với các em nhỏ nên ngày càng có nhiều các trung tâm đào tạo bóng rổ dành riền cho các em nhỏ ở nhiều lứa tuổi khác nhau được hình thành. Đây là một điều kiện vô cùng tuyệt vời dành cho các em vì các em có nhiều cơ hội để tiếp cận cũng như học tập những kĩ năng chơi bóng rổ từ các thầy, các HLV đi trước. Giúp các bé hình dung và định hình được các kĩ thuật chơi bóng từ đó hình thành niềm đam mê, tình yêu với trái bóng cam sau này.

                          

Bắt đầu nhận được sự quan tâm !

Bóng rổ trẻ em nói chung hay bóng rổ trẻ em nói riêng đang bắt đầu nhận được sự quan tâm từ các tổ chức, các nhà tài trợ. Thời gian gần đây đã có những giải đấu bóng rổ chuyên nghiệp. VBA là giải đấu bóng rổ chuyên nghiệp và uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Mùa hè năm nay, MILO cũng đầu tư và tổ chức cho các em nhỏ giải đấu bóng rổ cả nước. Đây là những tín hiệu vô cùng đáng mừng dành cho bóng rổ trẻ em. Có thể nói , đây là một trong những dấu hiệu tích cực và rõ ràng nhất trong bước chuyển mình phát triển của bóng rổ trẻ em Việt Nam. Hướng tới một môi trường thi đấu bóng rổ hiện đại, chuyên nghiệp hơn nữa để thu hẹp khoảng cách của sự phát triển bóng rổ ở Việt Nam với nước ngoài.
Với tất cả những ý kiến đánh giá và lý do trên có thể khẳng định rằng ở một tương lại khá gần thôi “ Bóng rổ sẽ dần trở thành một bộ môn thể thao HOT nhất”.



Thứ Hai, 19 tháng 12, 2016

Bóng rổ và tác động Tích cực dành cho con trẻ

Học bóng rổ ngày càng nhận được sự thấu hiểu vô Cùng lớn của không chỉ các em nhỏ mà còn cả các bậc phụ huynh nữa. Với Một số tác dụng vô Cách lớn dành cho con trẻ thì theo bóng rổ đang dần chiếm trọn tình yêu của không ít em nhỏ.



Vậy điều gì làm phải khác biệt cũng như niềm tin yêu của nhiều em học sinh như vậy ?

Bong ro tác dụng con trẻ phát triển toàn diện hơn,khỏe hơn, cứng cáp hơn và khéo léo hơn. Đây là Một vài tác động Tập luyện của việc trẻ đấu trí chơi bóng rổ thường xuyên đối với sự phát triển cơ thể bé. Chính vì hoạt động liên tục và toàn diện. Trẻ sẽ buộc phải di chuyên linh hoạt trên sân, xử lí nhanh chóng và tốc độ cùng Một vài pha bứt tốc, mạnh mẽ tại Một vài tình huống tranh chấp tay đôi với đổi thủ, quyết đoán cùng Một vài phòng thủ chiến thuật. Hay bật thật cao và mạnh mẽ toàn thể tình huống úp rổ ghi điểm trực tiếp cùng trận đấu. Mọi tình huống, thời khắc toàn thể trận đấu đòi đặt câu hỏi vài ba em học sinh đều nhất thiết xử lí thật tốc độ và mạnh mẽ. Thời gian dài Kiên trì luyện đều đặn và liên tục sẽ khiến cho cơ thể bé dần thích nghi và sở hữu Điểm danh tầm cỡ theo chiều hướng luyện Kiên trì. các cơ, xương của bé liên tục hoạt động với mật đô cao do sở hữu cơ hội chịu đựng cũng như tăng trưởng theo áp lực chịu đựng hoạt động của trẻ dẫn tới việc xương cơ của bé vô Hướng dân rắn, chắc và lớn mạnh vượt trội hơn. Do đó, một vài bé luyện Kiên trì theo bóng rổ thường xuyên sẽ có mỗi khi vóc dáng to cao hơn khá kha khá so với tất cả không luyện Cùng tập luyện thể dục thể thao. Cốt lõi ở việc Tích cực thể dục thể thao là để nâng cao sức khỏe, một vài bé chạy nhảy, hoạt động kha khá dẫn tới không ít hệ vận động, hệ chức năng của cơ thể bé cải thiện dễ dàng vận động dẫn tới một cách đơn giản nhất đề kháng, miễn dịch của bé vô cùng tốt. Đặc biệt hạn chế một số bệnh như béo phì, tim mạch cũng như là Điểm danh bệnh nguy hiểm dành cho con trẻ khác.



Theo học bóng rổ còn tác dụng trẻ tăng một cách đơn giản nhất kích thích học Kiên trì, tinh thần đoàn kết và tính kỉ luật cao cho trẻ. Đây đều là Điểm qua đức tình và thói quen rất tốt không ít bè phải được mài duỗi và phát huy sau này.

Thứ Ba, 6 tháng 12, 2016

Bóng rổ và sự tăng trường chiều cao của trẻ nhỏ !

Thể thao bóng rổ là thể thao còn rất mới lạ đối với không ít con em ở Việt Nam. Du nhập từ Mỹ và vẫn còn khá hạn chế từ cơ sở vật chất, trình độ cũng như điều kiện có thể tham gia thi đấu chuyên nghiệp. nhiều bé còn vô cùng Một số cơ hội có khả năng tham gia thi đấu bóng rổ. Vậy hôm nay, tôi xin đưa ra Một vài Vài nhận định của mình về choi bong ro và tác động Tập luyện của nó đến sự mức độ chiều cao của con em nhỏ.





thể thao bóng rổ sở hữu nguồn gốc từ Mỹ. Nó là môn thể thao đòi đặt câu hỏi người đấu trí tuyệt đối cần vận dụng và phối hợp linh hoạt giữa khả năng bản thân cá nhân và sự phối hợp đồng câu lạc bộ. Không mỗi ngôi sao bóng rổ nào mà chỉ dựa vào kỹ năng cá nhân của mình mà không tuyệt đối cần nhờ sự phối hợp ăn ý với đồng team. Hay không sở hữu  mỗi team bóng nào mà chỉ dựa vào Điểm qua cá nhân không tốt về khả năng mà chỉ phối hợp với nhau. cần thiêt biến thành thục và phối hợp chặt chẽ với Những kĩ thuật và tinh thần đồng đội. sở hữu thế thì các em mới trờ thành công được một khi thi đấu chuyên nghiệp chơi bóng rổ. Đã sở hữu rất rất nhiều bài học xương máu một khi thi đấu chuyên nghiệp choi bong ro mà hướng đi với phương pháp luyện Cùng tập luyện không đúng Thao khảo cách dẫn tới toàn bộ kết quả luyện Tập luyện cũng như hiệu quả chưa được tốt lắm đôi khi là fail luôn.

Tập luyện bóng rổ thường xuyên rất tốt cho sự tăng trường chiều cao của con trẻ trong giai đoạn mức độ của bé. khi chơi chơi bóng rổ, vài ba bé sẽ hoạt động hết mình. trẻ tha hồ bật nhảy cao, rướn người hết tầm có khả năng ném bóng bóng nên rất nhiều bé Làm thế nào  với đó là cơ thể bé sẽ Một số bị ảnh hưởng của lực hút trái đất nữa cần các bé sẽ tăng chiều cao mỗi Cùng đáng kể. Đây là liệu pháp rất tốt cho sự phá t triển chiều cao. Nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp nữa thì trẻ sẽ để cao thêm 12-16cm đấy ai ai biết không ?




Cái lợi của thể thao bóng rổ là như vậy rồi. Vậy nhiều bậc phụ huynh đã chọn được địa chỉ hoc bong ro tre em uy tín toàn thể Hà Nội chưa ? Bạn cần phải tham khảo Ít địa chỉ mà tôi cung cấp tại website để có thể tự cho mình Một vài lựa chọn nhé. Bạn cần phải cân nhắc thật kĩ hoặc gọi vào số hotline có khả năng được tư vấn việ chọn mỗi địa chỉ học bóng rổ trẻ em chất lượng nhất !

Trung tâm đào tạo bóng rổ trẻ em tại Hà Nội !!!

Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2016

Tác dụng tăng chiều cao cho trẻ em trong giai đoạn phát triển của học bóng rổ






Trung tâm thể thao Tuổi trẻ xin chuyền ra Điểm qua Điểm qua chú ý cũng như lời khuyên cho cha mẹ đem lại hiệu quả con tầm cỡ chiểu cao tốt nhất.

Hẳn rằng chẳng ai mong muốn trẻ nhà mình có chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, nếu mỗi người Nếu muốn con em mình sở hữu chiều cao đạt mức lý tưởng thì điều cần thiết là bạn cần phải nắm được những giai đoạn mức độ kha khá và mạnh nhất về chiều cao.





 





Dưới đây là một số chia sẻ giúp bố mẹ có thêm những hiểu biết và kiến thức khoa học để giúp con em mình sở hữu chiều cao vượt trội.

Giai đoạn nào là thời điểm tốt nhất cho sự mức độ chiều cao của bé ?

Thực tế, con người có 3 mốc phát triển chiều cao quan trọng, đó là giai đoạn cùng bào thai, từ 3 -10 tuổi; tiền dậy thì và dậy thì.

chung các giai đoạn này, giai đoạn nào cũng nắm giữ vai trò quan trọng. Đặc biệt, giai đoạn từ 3-10 tuổi nếu sở hữu kế hoạch cộng với bổ sung dinh dưỡng hợp lí thì chiều cao cùng tăng ít nhất 40cm cho chiều cao tổng và làm nền tảng cho sự phát triển tốt đến các giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì.

trong giai đoạn tuổi dậy thì, nếu biết đề ra kế hoạch tăng chiều cao hợp lý, có chế độ dinh dưỡng cũng như Tích cực luyện đảm bảo thường xuyên thì sẽ cùng cao 8 -12cm mỗi năm. khi đã bước qua giai đoạn tuổi dậy thì rồi thì chiều cao sẽ phát triển chậm mỗi năm 1- 2cm hoặc không tăng nữa.

Do vậy, nếu con trẻ các bạn đang từng ngày toàn thể độ tuổi lớn mạnh chiều cao và muốn cho con đạt được chiều cao vượt trội thì đừng bỏ lỡ những giai đoạn “vàng” để con sở hữu cơ hội lớn mạnh chiều cao một Hướng dân tốt nhất !



thành phần nào quyết định đến sự phát triển chiều cao?

Sự phát triển chiều cao chịu tác động bởi 3 yếu tố chính là di truyền, chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao. ở khi đó, di truyền chiếm 23% trong  khi dinh dưỡng lại chiếm tới 32% vào việc cải thiện chiều cao và vận động cơ thể chiếm 20%, còn lại là Một vài yếu tố khác nữa,....

Ví dụ điển hình đó là Nhật Bản, nhờ có sự điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học, thế hệ trẻ của họ sở hữu chiều cao vô Cách ấn tượng. Trung bình 1,7m là vô Cách đột phá so với nhiều thế hệ đi trước.


ở kế hoạch cải thiện thúc đẩy chiều cao cần chú ý những gì?

Như đã nói ở trên, chiều cao chịu sự ảnh hưởng rất lớn từ chế độ dinh dưỡng, vận động.


                         



Chế độ dinh dưỡng:

Cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý giữa Chất và Lượng.

Để đảm bảo sức khỏe tăng hoàn toàn có thể hình biến thành và lớn mạnh của xương thì Bạn tuyệt đối cần đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ hằng ngày cho bé cả về chất và lượng. Khẩu phần ăn cần đủ nhóm dinh dưỡng là chất đạm, chất béo, đường, vitamin để cơ thể nhận đủ năng lượng. Chú ý dinh dưỡng bổ sung như canxi, kẽm, đồng, magie, protein, chú trọng ăn thịt cá, trứng, các loại hải sản, rau xanh, hoa quả tươi, và mỗi ngày uống từ 1- 2 ly sữa.



Bên cạnh đó, giúp cho cơ thể hấp thu vitamin D cũng không kém phần quan trọng. Mỗi ngà, cần cho con trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đem lại cho xương tăng trưởng. Vitamin D giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, giúp xương và sụn nhanh dài, chắc khỏe.


Luyện Tập thể dục, thể thao hợp lí

Ngoài chế độ dinh dưỡng bạn cũng nên dành thời gian để tập luyện tập các bài thể dục giúp hỗ trợ tăng chiều cao một Cùng nhanh chóng và toàn diện như theo học bóng rổ, bơi lội, xà đơn,... các động tác vươn rướn người… Tùy vào sở thích và thể trạng sức khỏe để bạn chọn bộ Bộ môn phù hợp, tiến hành luyện tập. các bạn Bạn nên đầu tư cho con từ 45 - 60p mỗi khi ngày Tập luyện đều đặn. Nếu tập liên tục và tạo được sự hứng thú với những bộ Môn này bạn sẽ giúp cho xương dài ra nhanh hơn, giúp tăng chiều cao hiệu quả.




Nghỉ ngủ đúng giờ

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, ngủ sớm và dậy sớm sẽ hỗ trợ tăng chiều cao. Ngủ đủ giấc và đúng giờ sẽ là yếu tố kích thích tăng trưởng được tuyến yên tiết ra, làm tăng thêm chiều cao.
Tham khảo thời gian và địa điểm lớp học bóng rổ tại Hà Nội !


Thứ Hai, 14 tháng 11, 2016

NBA cùng Trung tâm thể thao Tuổi Trẻ phát triển bóng rổ trẻ em.

Chương trình phát triển tài năng trẻ của Hiệp hội Bóng rổ Nhà nghề Mỹ (Jr. NBA) nhằm khuyến khích việc tham gia bóng rổ, tình yêu và niềm đam mê cháy bỏng với trái bóng màu cam. Để từ đó phát hiện và đào tạo các nhân tố của bộ môn sẽ là lực lượng lòng cốt trong sự phát triển bền vững của nền bóng rổ nước nhà. Chương trình sẽ dạy miễn phí dành cho trẻ em và chính thức khởi động dự kiến sẽ tiếp cận đến hơn 60 trường học trong đó Trung tâm Thể thao Tuổi trẻ sẽ là lực lượng hỗ trợ hàng đầu trong chương trình hoạt động lần này !


Cùng với Việt Nam, Jr. NBA cũng lần đầu tiên được triển khai ở Indonesia, Malaysia và Thái Lan trong năm nay. Jr. NBA tại Việt Nam lần này sẽ chính thức khởi động bằng việc giới thiệu chương trình tập huấn dành cho huấn luyện viên, các thầy giáo không chuyên, chưa có kinh nghiệm giảng dạy tại các trung tâm, các lò đào tạo cơ bản và có kế hoạch đào tạo, huấn luyện viên và giản dạy đối với toàn bộ các học viên khi đăng kí theo học.

Lịch trình năm nay sẽ bao gồm nhiều kế hoạch, nhiều dự định, nhiều phương án và cách triển khai khác nhau để hướng đến. nhằm chọn ra 40 bé trai và 24 bé gái trong độ tuổi từ 10 đến 14 dựa trên những yếu tố cơ bản và đạt chuẩn, dựa theo phong độ và khả năng chơi bóng của các bé. Sau đó chuẩn bị cho kế hoạch khởi động Vòng huấn luyện toàn quốc tại TP. Hồ Chí Minh.



Tại Vòng huấn luyện toàn quốc với sự góp mặt của những thoại NBA hoặc những ngôi sao đang nổi trên đấu trường bóng rổ danh tiếng NBA Cares rộng khắp cộng đồng. Chương trình sẽ kéo dài ba ngày với lịch trình đào tạo chuyên sâu và đỉnh cao để tuyển chọn ra 14 ngôi sao - 14 bé trai gái có kĩ năng, kĩ thuật, khả năng chơi bóng. Tóm lại sẽ là 14 bé giỏi nhất để tạo thành một đội bóng mang tên "Những ngôi sao " “Jr. NBA tại Việt Nam ”. Các vận động viên xuất sắc này được tham dự chuyến giao lưu và thi đấu trên đấu trương, không khi và các nhà thi đấu của NBA với các đội bóng tương tự như trên từ các quốc gia khác vào cuối năm.

Chương trình học bóng rổ lần này được miễn phí và trẻ em trong độ tuổi từ 10 đến 14 đều đủ điều kiện tham gia tuyển chọn tại Vòng Tuyển Chọn và Vòng huấn luyện toàn Quốc. 

Thứ Ba, 8 tháng 11, 2016

Cầu thủ bóng rổ nhí "đại láo" đấu trường VBA

Trong trận đấu giữa SaiGon Heat và Đà Nẵng Dragons đã diễn ra một hoạt động vô cùng đặc biệt và gây được sự chú ý của toàn thể khán giả đó là đã diễn ra 2 trận bóng đá giữa các cầu thú nhí. Các cầu thủ nhí đã thỏa sức thể hiện tài năng của mình trước rất nhiều khán giả đang theo dõi tại nhà thi đấu.
Tối ngày 23/10 tại Nhà thi đấu trường quốc tế Canada CIS đã diễn ra trận đấu cuối cùng của vòng loại Giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt Nam – VBA giữa hai đội SG Heat và DN Dragons. Dù trước trận đấu trời mưa lớn nhưng vẫn không thể cản bước đông đảo cổ động viên kéo đến sân nhà SG Heat để theo dõi và hòa mình trong không khí đầy kịch tính của trận đấu. Đặc biệt, ở khoảng thời gian nghỉ giữa trận, thay vì được thưởng thức những tiết mục nhảy cổ động cuồng nhiệt như bình thường thì khán giả lại được theo dõi một trận đấu bóng rổ giao hữu đầy thú vị của các em học sinh trường Quốc tế Canada CIS và trường Quốc tế Mỹ AIS. Các cầu thủ “nhí” ra sân thi đấu là những học sinh đang theo học lớp 7 và lớp 8.

Các cầu thủ nhí bất ngờ xuất hiện trên sân đấu VBA
Sân đấu được chia đôi và diễn ra song song 2 trận đấu: một trận nam và một trận nữ. Cả hai trường mong muốn đây là một hoạt động thường niên vào mỗi mùa VBA, là sân chơi cho các em học sinh đam mê bóng rổ được thể hiện khả năng và học hỏi kinh nghiệm lẫn nhau. Đây cũng là dịp để các em có thể gặp gỡ, giao lưu với các cầu thủ chuyên nghiệp của đội bóng mình yêu thích. Cũng với hoạt động này, đội bóng SG Heat cũng như VBA sẽ có cơ hội để tìm kiếm, chọn lọc ra những tài năng trẻ, từ đó có định hướng chương trình huấn luyện phù hợp, nâng cao kỹ năng cho các em.

Các em học sinh tự tin thể hiện khả năng của mình
Địa chỉ học bóng rổ chuyên nghiệp tại Hà Nội.
Trận đấu của các cầu thủ nhí hấp dẫn thì cuộc tranh tài giữa SG Heat và DN Dragons cũng hấp dẫn không kém. Bước vào hiệp 1, đội chủ nhà SG Heat nhập trận khá tốt khi ghi được những điểm số đầu tiên. Dù có lợi thế dẫn trước với khoảng cách là 6 điểm ở đầu hiệp nhưng đội chủ nhà SG Heat lại bất cẩn để các cầu thủ DN Dragons có cơ hội thực hiện thành công những pha tấn công ở cuối hiệp và giành lấy lợi thế ở hiệp đầu với điểm số sít sao 25 – 24.
Hiệp 2, không hài lòng khi để đối thủ bứt phá vươn lên ở hiệp 1, các cầu thủ SG Heat đã đáp trả lại bằng những đợt tấn công ồ ạt và lên điểm. Ngoại binh Miller Darrell của SG Heat khiến cho người hâm mộ liên tục gọi tên khi sở hữu những pha lên rổ ấn tượng và táo bạo. Ghi được đến  19 trong hiệp 2, SG Heat có được lợi thế trước 43 – 39.

Ở hiệp 3, dù đã tích cực triển khai phòng thủ nhưng các cầu thủ DN Dragons vẫn không thể ngăn được chuỗi lên điểm của SG Heat. Sự phối hợp chuyền bóng ăn ý cùng kỹ thuật đảo bóng đầy kinh nghiệm của Việt Arnold và Miller Darrell đã giúp họ dễ dàng có được những pha lên rổ ăn điểm. Ghi được đến 32 điểm ở hiệp 3, SG Heat có được lợi thế với khoảng cách điểm số cách biệt là 75 – 56.
Bước vào hiệp 4, các cầu thủ DN Dragons tăng tốc tấn công, ghi được đến 13 điểm trong nửa thời gian đầu hiệp, rút ngắn khoảng cách tỷ số xuống còn 12 điểm (81 – 69). Bộ ba tạo nên đột phá cho DN Dragons ở hiệp 4 đó chính là Joly Rudolphe, Stefan Nguyen và Jimmy Kien. Để đối thủ bất ngờ áp đảo, đe dọa chiến thắng trên sân nhà, HLV Anthony Garbelotto ngay lập tức xin hội ý và có những thay đổi chiến thuật kịp thời cho các học trò của mình. Không khiến cho khán giả phải thất vọng, các cầu thủ “ông Ba Mươi” ngay lập tức có câu trả lời, áp đảo DN Dragons trở lại. Nguyễn Văn Hùng, Việt Arnold ghi được những điểm số cuối cùng,mang chiến thắng về cho SG Heat với điểm số 96 – 78. Trong trận này, Miller Darrell tiếp tục khiến fan hâm mộ nức lòng khi là MVP với 38 điểm. Việt Arnold ghi được 19 điểm, Trần Đăng Khoa có 18 điểm cho đội.

Phía đội khách DN Dragons, ngoại binh Joly Rudolphe đã rất cố gắng với 29 điểm, theo sau là Stefan Nguyen với 18 điểm và Horace Nguyen ghi 11 điểm. Để thất bại trước SG Heat trên sân khách, các cầu thủ DN Dragons đã đánh mất cơ hội được thi đấu trên sân nhà trong trận đấu tranh vé vào top 4 gặp CT Catfish. Đây là một bất lợi lớn cho các cầu thủ sông Hàn trong trận đấu quan trọng quyết định giành tấm vé cuối cùng vào vòng play-off.
Trước trận đấu, đội bóng SG Heat cũng đã có buổi đấu giá từ thiện các vật phẩm cổ động với mục đích gây quỹ ủng hộ đồng bào miền Trung bị lũ lụt. Các vật phẩm đấu giá có chữ ký tặng của các cầu thủ SG Heat. Chương trình từ thiện này nằm trong chuỗi dự án VBA Cares của Giải bóng rổ chuyên nghiệp Việt Nam với nhiều hoạt động hướng đến cộng đồng. Ban tổ chức VBA cũng như các cầu thủ SG Heat mong muốn rằng thông qua buổi đấu giá từ thiện đầy ý nghĩa này sẽ phần nào giảm bớt gánh nặng mà bà con các tỉnh miền Trung đang phải đối mặt. Đồng thời, thể hiện được tinh thần “hơn cả một trận đấu” của VBA, không chỉ là một giải đấu thể thao với những trận đấu bóng rổ chuyên nghiệp mà còn luôn quan tâm, tích cực tổ chức những hoạt động cộng đồng.
Cùng theo dõi các lớp học bóng rổ trẻ em của Trung tâm thể thao tuổi trẻ nhé ! 

Thứ Sáu, 21 tháng 10, 2016

4 LÝ DO KHIẾN BẠN PHẢI CHO TRẺ ĐI HỌC BÓNG RỔ NGAY LẬP TỨC.

Ngày nay, việc phát triển cho trẻ không chỉ dừng lại ở lĩnh vực học thuật, kiến thức mà còn mở rộng ra ở việc phát triển kỹ năng mềm cho bé. Điều khiến cho nhiều bậc phụ huynh phải đau đầu không kém đó chính là lựa chọn môn thể thao thực sự phù hợp cho con của mình. Một trong những lớp thể thao mà các bậc phụ huynh nên cân nhắc cho con đi học đó là các lớp học bóng rổ cho trẻ em.


Hãy cùng Trung tâm Thể thao tuổi trẻ tham khảo những lý do dưới đây để các bậc phụ huynh đưa ra sự lựa chọn đúng đắn.
  1. Sự phổ biến của các lớp học bóng rổ cho trẻ em
Bộ môn bóng rổ không còn quá xa lạ với người Việt Nam, tuy nhiên đến những năm gần đây thì nó mới thực sự được nở rộ. Không chỉ dừng lại ở các câu lạc bộ chuyên nghiệp mà nó còn len lỏi vào các trường học từ trung học phổ thông cho đến bậc tiểu học. Tiêu biểu là ở một số trường, các lớp học bóng rổ cho trẻ em đã được đưa vào giảng dạy như một môn chính thống. Điều đó cho thấy, yêu cầu về kỹ năng chơi bóng rổ ngày càng trở nên phổ biến. Chính vì thế nếu con trẻ của bạn rèn luyện được kỹ năng chơi bóng rổ tốt thì điều đó sẽ trở thành một lợi thế vô cùng nổi bật trong việc học tập ở trường cũng như các lớp học bóng rổ cho trẻ em.

  1. Bóng rổ góp phần tăng cường sức khỏe cho trẻ em
Nếu như bơi lội giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, bóng chuyền giúp trẻ phát triển cơ bắp thì có thể nói bóng rổ là một môn giúp cho các bé phát triển toàn diện về thể chất. Chúng ta không thể phủ nhận được rằng việc vận động và luyện tập thể thao sẽ giúp cho sức đề kháng của bé tăng lên, kích thích ăn uống và sinh hoạt một cách có khoa học. Hơn thế, với đặc thù của bộ môn bóng rổ sẽ giúp cho trẻ tăng trưởng chiều cao vượt bậc. Dễ dàng nhận thấy rằng, trong các lớp dạy bóng rổ cho trẻ em, bên cạnh việc hướng dẫn cách tập luyện, các vị huấn luyện viên còn đề ra chế độ ăn uống phù hợp với từng thể trạng của trẻ. Tất cả những điều đó mang tới một sức khỏe tốt cho con trẻ của bạn.

  1. Nở rộ các lớp dạy học bóng rổ cho trẻ em
Sự phát triển của phong trào chơi thể thao cũng khiến cho các câu lạc bộ và các lớp dạy bóng rổ cho trẻ em mở ra ngày càng nhiều. Điều đó cho thấy, việc lựa chọn nơi để trẻ học tập càng dễ dàng. Bên cạnh những lớp dạy bóng rổ trong trường học, giờ đây các bậc phụ huynh có thể tìm đến các nhà văn hóa quận, hoặc những trung tâm huấn luyện thể thao uy tín. Cách để tìm kiếm dễ dàng nhất những lớp dạy bóng rổ cho trẻ em đó là theo chân những giáo viên tại trường học, liên hệ với những huấn luyện viên tại trung tâm thể thao, hoặc gia nhập vào các forum về thể thao để tìm hiểu. Những review, feedback của mọi người sẽ giúp quý phụ huynh có cái nhìn khách quan, thực tế hơn để lựa chọn lớp dạy học bóng rổ phù hợp cho con em của mình.


  1. Học bóng rổ giúp trẻ mạnh dạn hơn
Bên cạnh những lợi ích về thể chất, thì một lý do nữa khiến cho bạn không thể gạch tên bộ môn bóng rổ ra khỏi danh sách các môn thể thao lý tưởng cho bé đó chính là việc phát triển kỹ năng giao tiếp cho trẻ. Thật sai lầm khi nghĩ rằng đây đơn thuần chỉ là một môn thể thao vận động. Việc tập luyện cùng đồng đội, phối hợp với nhau trong lúc chơi sẽ giúp trẻ mạnh dạn và tự tin hơn. Hơn hết, những bạn bè cùng trang lứa trong các lớp dạy bóng rổ sẽ là chìa khóa cho sự hòa đồng của con trẻ. Những lớp dạy bóng rổ cho trẻ em sẽ chỉ là nơi tập luyện vô ích nếu thiếu đi ở đó những người đồng đội, người cùng trẻ học tập, vui chơi và phát triển.


Còn rất nhiều những lý do khác khiến bạn bị thuyết phục bởi bộ môn thể thao đặc biệt này. Tuy nhiên, chỉ với 4 lý do trên đây thì trung tâm thể thao tuổi trẻ tin chắc rằng, các bậc phụ huynh cũng sẽ không ngần ngại đưa con em của mình đến một lớp dạy bóng rổ cho trẻ em gần nhất để đăng kí và cho trẻ vui, khỏe cùng thể thao.

6 BƯỚC CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI CHƠI BÓNG RỔ


Học Bóng rổ là môn thể thao hấp dẫn tạo hứng thú cho người mới chơi bóng rổ cùng đồng đội ghi những bàn thắng đặc biệt người chơi bóng rổ sẽ cải thiện được chiều cao ,sức khỏe sẽ được cải thiện .Để người  mới chơi bóng rổ có những kỹ năng cơ bản để chơi bóng rổ đúng luật đúng cáchchơi bóng rổ .


Bước 1.

Bạn lên chon cự li phù hợp với bước chạy .Cách chọn cư li phù hợp thường là 20m .chọn cự li phù hợp để có thể chơi bóng rổ cách tốt nhất tạo các cự li để chơi bóng hiệu quả ,chơi cách chính xác nhất

Bước 2.

Bạn lên chạy theo hướng mà bạn thuận tay nhất tạo góc so với bóng rổ .bạn lên chạy theo hướng mà bên nào bạn thuận tay nhất ,cho mình có thể ném bóng sao cho chính xác nhất

Bước 3.

Bạn mà thuận tay phải thì chân trái sẽ đứng trước người hơi cúi hướng về phía rổ và chuẩn bị ném bóng sao cho chính xác

Bước 4 .

Bước tiếp theo là chuẩn bị lấy  đà bạn phải chạy lấy đà để thực  hiện bước ném bóng ,bật nhảy chân ném bóng tập trung để có thể ném chính xác

Bước 5 .

Bước tiếp theo tiến hành 2 bước lên rổ nếu bạn ném bóng tay phải thì phải sẽ bước trước tiên trong 2 bước lên rổ .tiếp theo bước chân trái đồng thời bật nhảy và chân phải co lên để lấy đà nhảy cao để ném bóng

Bước 6.

Bước cuối cùng là ném bóng ,tập chung rổ tiếp đất và bật nhảy sao cho cao để đưa bóng vào rổ chính xác ,sử dụng lực cổ tay phải và các ngón tay cho bóng vào rổ

Trung tâm thể thao tuổi trẻ chơi bóng rổ sẽ giúp chúng ta phát triển tăng chiều cao các kỹ năng cơ bản để chơi bóng rổ cách đúng nhất ,những người mới  chơi cần tập quen dần với bóng tập luyện nhiều đẻ cho tay của mình nhanh nhẹn và làm quen với bóng sao cho tốt nhất ,ngoài ra việc bạn lên tập các động tác để có thể lực tốt có sức khỏe độ nhanh nhạy để tranh dành bóng .Các động tác cơ bản cho những người mới chơi  bóng rổ để có thể làm quen và chơi các động tác chính xác nhất ,bạn  nên tập luyện thường xuyên  tập luyện nhiều và tham gia các buổi giao hữu để học hỏi kinh nghiệm có thể chơi bóng cách tốt nhất và hiệu quả nhất .Đối với những người mới chơi thường  hay mất tự  tin và không tập trung ,họ hay mặc cảm mình  không biết chơi và không đủ tự tin bình tĩnh để chơi  .Chính như thế việc tự tin khi chơi cũng rất quan trọng ,người chơi bóng rổ cần tự tin và tập trung cao độ để có thể ném bóng  cách chính xác nhất và hiệu quả nhất .