6 BƯỚC CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI CHƠI BÓNG RỔ

Học Bóng rổ là môn thể thao hấp dẫn tạo hứng thú cho người mới chơi bóng rổ cùng đồng đội ghi những bàn thắng đặc biệt người chơi bóng rổ sẽ cải thiện được chiều cao ,sức khỏe sẽ được cải thiện .Để người  mới chơi bóng rổ có những kỹ năng cơ bản để chơi bóng rổ đúng luật đúng cáchchơi bóng rổ .

Bước 1.

Bạn lên chon cự li phù hợp với bước chạy .Cách chọn cư li phù hợp thường là 20m .chọn cự li phù hợp để có thể chơi bóng rổ cách tốt nhất tạo các cự li để chơi bóng hiệu quả ,chơi cách chính xác nhất

Bước 2.

Bạn lên chạy theo hướng mà bạn thuận tay nhất tạo góc so với bóng rổ .bạn lên chạy theo hướng mà bên nào bạn thuận tay nhất ,cho mình có thể ném bóng sao cho chính xác nhất

Bước 3.

Bạn mà thuận tay phải thì chân trái sẽ đứng trước người hơi cúi hướng về phía rổ và chuẩn bị ném bóng sao cho chính xác

Bước 4 .

Bước tiếp theo là chuẩn bị lấy  đà bạn phải chạy lấy đà để thực  hiện bước ném bóng ,bật nhảy chân ném bóng tập trung để có thể ném chính xác

Bước 5 .

Bước tiếp theo tiến hành 2 bước lên rổ nếu bạn ném bóng tay phải thì phải sẽ bước trước tiên trong 2 bước lên rổ .tiếp theo bước chân trái đồng thời bật nhảy và chân phải co lên để lấy đà nhảy cao để ném bóng

Bước 6.

Bước cuối cùng là ném bóng ,tập chung rổ tiếp đất và bật nhảy sao cho cao để đưa bóng vào rổ chính xác ,sử dụng lực cổ tay phải và các ngón tay cho bóng vào rổ

Trung tâm thể thao tuổi trẻ chơi bóng rổ sẽ giúp chúng ta phát triển tăng chiều cao các kỹ năng cơ bản để chơi bóng rổ cách đúng nhất ,những người mới  chơi cần tập quen dần với bóng tập luyện nhiều đẻ cho tay của mình nhanh nhẹn và làm quen với bóng sao cho tốt nhất ,ngoài ra việc bạn lên tập các động tác để có thể lực tốt có sức khỏe độ nhanh nhạy để tranh dành bóng .Các động tác cơ bản cho những người mới chơi  bóng rổ để có thể làm quen và chơi các động tác chính xác nhất ,bạn  nên tập luyện thường xuyên  tập luyện nhiều và tham gia các buổi giao hữu để học hỏi kinh nghiệm có thể chơi bóng cách tốt nhất và hiệu quả nhất .Đối với những người mới chơi thường  hay mất tự  tin và không tập trung ,họ hay mặc cảm mình  không biết chơi và không đủ tự tin bình tĩnh để chơi  .Chính như thế việc tự tin khi chơi cũng rất quan trọng ,người chơi bóng rổ cần tự tin và tập trung cao độ để có thể ném bóng  cách chính xác nhất và hiệu quả nhất .